Public
Authored by thuthaoly96

Khắc Phục Rụng Tóc Ở Thời Kỳ Mãn Kinh Bằng Cách Nào


Thời kỳ mãn kinh phụ nữ có những thay đổi nhất định cả về sức khỏe, tâm sinh lý lẫn sắc đẹp. Ngoài những biểu hiện lão hóa ở da thì mái tóc cũng có sự thay đổi rõ rệt như gãy rụng nhiều, xơ xác, yếu, bạc,… Chính điều này khiến nhiều phụ nữ e ngại và tự ti mỗi khi xuất hiện. Vì thế hôm nay chúng tôi sẽ bật mí một số giải pháp khắc phục rụng tóc ở thời kỳ mãn kinh cùng với sử dụng thuoc Menopause One cua My.

1.Đâu là nguyên nhân khiến tóc rụng nhiều ở thời kỳ mãn kinh

Thời kỳ mãn kinh mái tóc của phụ nữ trở nên mỏng và thưa rất nhiều do tình trạng rụng tóc rất đáng lo ngại. Tóc rất dễ gãy rụng, nhất là ở trong lúc tắm gội, chải tóc, càng ngày hai bên và mặt đằng trước lại càng thưa thớt. Chính việc tóc rụng quá nhiều này khiến không ít phụ nữ hoang mang, lo lắng đến mất ăn mất ngủ. Vậy nguyên nhân là do đâu?

Đâu là nguyên nhân khiến tóc rụng nhiều ở thời kỳ mãn kinh

Nguyên nhân khiến phụ nữ mãn kinh phải đối mặt với những triệu chứng khó chịu của cơ thể cũng như rụng tóc chính là sự mất cân bằng nội tiết tố. Lý do là lượng estrogen và progesterone suy giảm làm cho những hormone này thấp hơn so với bình thường. Chính điều này làm cho tóc ngày càng rụng nhiều nhưng lại có tốc độ tăng trưởng cực chậm.

Khi lượng hormone nữ giới là estrogen và progesterone giảm thì lượng hormone nam giới trong cơ thể là androgen lại tăng. Chính hormone androgen tăng đã làm co lại các nang lông khiến cho lượng tóc rụng nhiều hơn trong thời kỳ mãn kinh.

Ngoài việc suy giảm nội tiết tố estrogen và progesterone làm cho lượng tóc rụng trong thời kỳ mãn kinh thì cũng có những nguyên nhân khác làm gia tăng tóc rụng ở thời kỳ này. Có thể kể đến như thiếu hụt dinh dưỡng, tình trạng căng thẳng stress kéo dài; phụ nữ bị mắc một số bệnh như tuyến giáp,..

2.Những biện pháp giảm tóc rụng ở phụ nữ mãn kinh

Có rất nhiều biện pháp giảm tóc rụng ở phụ nữ mãn kinh. Ngay dưới đây sẽ là một số biện pháp phổ biến, hãy cùng tìm hiểu nhé.

2.1.Luôn lạc quan yêu đời và tránh stress

Stress là một trong những nhân tố gây tác động đến nồng độ hormone trong cơ thể. Việc suy giảm estrogen ở thời kỳ mãn kinh dễ làm cho phụ nữ bị stress, căng thẳng hơn do một số chất dẫn truyền thần kinh của não bị ảnh hưởng. Vì vậy phụ nữ hãy dành thời gian làm những việc mình thích, tâm sự trò chuyện với mọi người nhiều hơn để luôn lạc quan và tránh căng thẳng nhé.

XEM THÊM Về viên uống bổ sung nội tiết tố nữ của Mỹ

2.2.Chú ý đến chế độ ăn uống

Hãy lựa chọn những thực phẩm ít béo để giảm tóc rụng. Đồng thời nên chọn những thực phẩm có lợi cho việc kích thích mọc tóc như dầu oliu, thịt nạc, trái cây, dầu vừng, rau củ, dầu vừng,…

Chú ý đến chế độ ăn uống để giảm rụng tóc ở phụ nữ mãn kinh

Hãy đảm bảo uống đủ nước từ 1,5-2 lít nước mỗi ngày để bổ sung độ ẩm cho cơ thể, giúp cơ thể thanh lọc, khỏe mạnh. Đồng thời giảm tóc rụng, tăng độ ẩm, đàn hồi cho da đầu, kích thích mọc tóc.

2.3.Chú ý đến việc duy trì hoạt động thể chất

Đừng quên duy trì các hoạt động thể chất mỗi ngày để cải thiện sức khỏe cũng như giúp phụ nữ mãn kinh có tinh thần tốt, sống hạnh phúc hơn. Hoạt động thể chất đều đặn mỗi ngày cũng góp phần giảm thiểu những triệu chứng của mãn kinh như thay đổi tâm trạng, tăng cân, mất ngủ,…

2.4.Đảm bảo giấc ngủ đủ

Ngủ đúng giờ, đủ giấc không những cải thiện sức khỏe tổng thể mà cả tâm trạng nữa. Việc ngủ đủ giấc còn là một trong những giải pháp để giúp cân bằng lượng hormone trong cơ thể, giảm rụng tóc.

2.5.Chăm sóc mái tóc thật tốt

Phụ nữ mãn kinh không nên sử dụng những hóa mỹ phẩm để chăm sóc tóc vì dễ làm tóc bị hư tổn, gãy rụng nhiều. Đồng thời cũng tránh sử dụng máy sấy tóc, tạo kiểm tóc, nhuộm tóc, uốn, ép tóc,…Nên chăm sóc tóc một cách tự nhiên vừa tốt cho tóc vừa tốt cho sức khỏe.

3.Biện pháp sử dụng thuốc bổ sung nội tiết tố nữ

Những biện pháp trên chỉ có tác dụng phần nào giảm chứng rụng tóc và cần nhiều thời gian để cải thiện mái tóc. Do đó bạn nên kết hợp những cách trên với việc dùng viên uống bổ sung nôi tiết tố nữ để nhanh khắc phục các triệu chứng mãn kinh ở phụ nữ, trong đó có rụng tóc.

Hiện nay viên uống bổ sung nội tiết tố của Mỹ Menopause One đang được hàng triệu phụ nữ tin dùng, trong đó có Việt Nam. Viên uống này sẽ bổ sung lượng estrogen thiếu hụt cho cơ thể bằng thành phần là các thảo dược quý như đậu nành, cây thăng ma, cây rắn đen, bạch quả, tảo biển,…Khi lượng hormone trong cơ thể được cân bằng thì tự khắc tóc sẽ giảm rụng rõ rệt. Viên uống Menopause One có thể sử dụng lâu dài và an toàn nên các bạn hoàn toàn yên tâm sử dụng.

Các bạn hãy mua Thuốc bổ sung nội tiết tố nữ Estrogen của Mỹ Menopause One chính hãng tại PhuNuManKinh.com để đảm bảo chất lượng cùng mức giá hợp lý nhé. Giá bán sản phẩm này được niêm yết trên thị trường chính hãng từ 2015 đến nay là 1.450.000 đồng/hộp 90 viên dùng 3 tháng. Nếu muốn biết thêm thông tin chi tiết quý khách có thể gọi đến hotine 0982.184.785.

Nguồn: https://journal.embnet.org/index.php/embnetnews/user/viewPublicProfile/9796

Edited
69 Bytes
Markdown is supported
0% or
You are about to add 0 people to the discussion. Proceed with caution.
Finish editing this message first!
Please register or to comment